דיאטה וניהול מתחים בקצב העמוס של החיים המודרניים, לחץ הפך לבן לוויה יומיומי עבור רבים מאיתנו. מה שאנו אוכלים יכול להקל או להחריף את השפעות הלחץ על גופנו.

גלו את היתרונות של בריאות נפשית גלו את היתרונות של בריאות נפשית: הפחתת מתח, שיפור מצב הרוח וחוסן רגשי מוגבר. נפש בריאה מתחילה בהרגלים חיוביים.