Les apports quotidiens recommandés à l’âge adulte sont de 2,5 microgrammes/jour. Les carences sont fréquentes chez les Végétaliens et Végétariens qui doivent systématiquement prendre une supplémentation, car la Vitamine B12
Aussi belle que soit la grossesse, elle n’en est pas moins un grand chamboulement ! Changements physique, bouleversement psychique, les émotions se mêlent et s’entremêlent. La grossesse est un carrefour
